SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak podniesc

Czy chodziło Ci o: "jak podnieść"?

  • Czy Bob Sapp walczył z Tysonem ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    tak chociazby ostatnia walka sappa z saitamy gdzie walczył z jakims kickboxerem nazwiska nie pamietam niestety ale brzmiało jak jakies włoskie. Sap wylądował na dechac po jakich 10 sekundach walki po chwili cos sie stało temu kickerowi i nie mogl podniesc reki jednak za chwile mogł juz walczyc trzymał rece w gorze na znak ze chce dalej z saapem [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6178 Data: 2004-04-13 20:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Powtórzenia w zakresie 8 - 12 powtórzeń, aeroby jak najbardziej a ciężar taki jaki możesz podnieść 12 razy np..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2013-04-04 20:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem [czy nie?] z kałem...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Człowieku jakby to była salmonella, to bys nie miał siły ręki podnieść , a co do piero pisac na forum... Więc sie nie obawiaj. Napewno ten kolor spowodowany jakimś pożywieniem, być może nie świeżym.. obserwuj dalej ... U mnie salmonella była od wylizywania misek , jak starsza robiła ciasta na Boże Narodzenie 2 lata temu... Złapała mnie w 2 dzień [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12949 Data: 2006-10-17 07:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] radę więcej podnieść a te 93kg spokojnie kilka x daję radę - obecnie musiałem oddać krążki ( 2x20kg ) i nie mogę sprawdzić ile max mójdzie PRZYSIAD MAX - 93KG - tu tak samo jak wyżej. DIETA JEST. CEL CZYSTA MASA. NIE CHCE SKOMPLIKOWANEGO PLANU , GDYŻ MOGĘ GO NIE OGARNĄĆ BO NIBY MAM STAŻ PONAD ROK ALE ĆWICZĘ Z PRZERWAMI. Jakieś propozycje ?? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2012-02-28 17:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tematu nie chce mięśnia pobudzić, ani tym bardziej rozbudować, tylko "uwypuklić, podnieść i przez to zwiększyć obwód". Ja nie wiem, tyle lat doświadczenia, a wy nie wiecie jak "rozbudować po prostu pośladki, biodra - zwiększyć obwód bioder" bez "rozbudowywania mięśni pośladkowych"? Wystarczy dodatki bilans kaloryczny i przysiadów robić nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10926 Data: 2015-09-25 18:00:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dysproporcja niektórych mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    a jak tam u Ciebie z techniką? Ja osobiscie wole podniesc kilka kilo mniej ale robic idelanie technicze. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ polecam :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2014-01-27 18:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pct odblok

    Post
    Doping

    Moze się podnieść ale nie musi mi prolaktyna zamula testa i lh po odbloku gdy prolke miałem ponad normę dopiero jak ją zbiłem to test i lh podskoczyło. Zależy jaki miałeś poziom testa przed cyklem Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-02-18 16:49:30

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3134 Data: 2021-02-18 16:49:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ryżem, sałatka z sałaty,pomidora i ogórka +oliwa z oliwek Podwieczorek opakowanie słonecznika do łuskania, jogurt jogobella light Kolacja twaróg półtłusty, plasterek polędwicy łososiowej Dzisiaj chyba zrobię sobie trening w domu - piłka, streching, orbitrek jak narazie to ksiepściutko się czuję - moze dlatego że śniadanie zjadłam późno

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5028 Data: 2010-04-27 10:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Letrozol (Femara) Indie, generic

    Post
    Doping - zdjęcia

    niestety wlasnie ty zle gadasz. Wyjasnie dlaczego - organizm wyczywa spadek poziomu estrogenow przy zablokowaniu aromatazy. Probuje z tym walczyc aby ten poziom podniesc, i jakim sposobem? No wlasnie - przez zwiekszenie ilosci aromatazy w tkankach. Dopiero bierzemy Femare wszystko jest ladnie bo nawet ta dodatkowa ilosc aromatazy zostaje [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 16070 Data: 2007-04-18 00:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból Łokcia

    Post
    Doping

    kiedys na cyklu mialem tak ze wstalem rano i nie moglem reki podniesc do gory tak mnie bark bolal, odpuscilem tydz na silce cykl oczywiscie dalej ciagnalem i wszystko przeszlo, pewnie jestes po prostu przemeczony nadwyrezsyles jakis miesien(sciegno) i to wszystko odpoocznij jak przestanie bolec jeszscze odczekaj z dzien i GO na silke!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3368 Data: 2008-09-19 13:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pulsujące kłucie z tyłu głowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Miałem tak kiedyś jak bez rozgrzewki chciałem podnieść odrazu duży ciężar, raptowne kłucie na głowie tak jakby mi jakaś żyła pękła

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13651 Data: 2008-06-15 16:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania o glutaminę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] efektywnie podnoszą poziom hormonu wzrostu, "Wyniki te pokazały, że jedna mała doustnie podana dawka glutaminy jest w stanie podnieść zapasy zasadowe tak samo dobrze jak osocze hormonu wzrostu," (Increased plasma Bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load, 1995, Welbourne). Co to oznacza dla Ciebie? Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4106 Data: 2003-03-18 15:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawka lecznicza w celach leczniczych:) Zrobiłem sobie badanie i wyszło poniżej średniej to też pan doktor powiedział ze jak chce to można podnieść trochę. I chciałem:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2009-07-31 19:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zacznę od tego,że jestem na cyklu niecałe 4 miesiące leci testosteron 250mg e4d. Zrobiłem sobie jakiś czas temu morfologie w której wyszły mi podwyższone leukocyty, niestety nie zrobiłem wtedy dodatkowych badań typu CRP i OB. Dziś odebrałem świeże wyniki morfologii i leukocyty dalej są podwyższone. Jak myślicie czy leukocyty mogą się [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2017-11-20 21:17:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A wiec jak juz wspomnialem wczesniej trenuje 2 razy w tygodniu wszystko z wyjatkiem klatki ktora staram sie robic raz w tygodniu,a o to moj "pseudo" program treningowy: -jak dobrze pojdzie to klatka na lawce poziomej 3 serie po ok 10 powtorzen(nie zawsze daje rady po pierwszej serii podniesc 10 razy) jednym obciazeniem w kazdje serii Jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2005-04-26 17:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    powiadasz na budowie, ja nie umiem 5 kg podnieść bo mnie wszystko boli, ciężko mam zakupy przynieść ze sklepu, nie mogę spać a jak siedzę to nie wiem jak się ułożyć bo wszystko boli a ty mi piszesz o zapierniczaniu na budowie.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 2016-10-03 05:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Theospirex a efedryna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w kwesti cisnienia to i jedno i 2gie moze podnieść (chyba) ! do tego w sumie bedzie podobne działanie !! (szczeg to negatywne) a jak sie doda jeszcze kofeine (tez metyloksantyna jak theospirex ) to sie chyba jeszcze nałoży .... jak kumpel nima problemów z sercem , wysokiego ciśnienia , wrzodów , czy nadczynności tarczycy to moze spróbować acha [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4812 Data: 2004-08-08 00:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST ale troche inaczej

    Post
    Trening w domu

    czyli zmodyfikowana przeze mnie metoda hst jest jak najbardziej poprawna? bo w sumie teraz cwicze tak ze w srode robie biceps i plecy, w czwartek triceps klate i barki, w sobote to co w srode i w niedziele to co w czwartek, nogi i brzuch robie tak sobie na kazdym treningu, i na kazdym treningu robie po 3 serie (6-8) powtorzeni w trzeciej serii [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2005-12-14 17:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Devil/dziennik/Masa i definicja na lato!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] juz się urodziłem) co do tych cięzarów to tak zrobie ale ilość powtórzeń zostawie starą. A co do ciężaru to te 70kg to 5. powtórzenie to juz kawał mostka zrobiłem żeby podnieść i nasuwa mi się pytanie czy za tydzień zostawić taki ciężar jak dzisiaj był, czy może obniżyć do np. 65kg i potem od tego ciężaru dopiero podwyższać?? Proszę o radę

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7196 Data: 2010-05-18 23:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek - jako wybrać?

    Post
    Trening w domu

    No to skoro nie ma regulacji to jak chcesz dobierać wysokość? No właśnie liczyłem na pomoc, bo jak przykręcę to tak musi zostać, ewentualnie na śrubach będę mógł go podnieść 3 cm. To może inaczej, jaka odległość powinna być między drążkiem a sufitem dla osoby 180 cm ? Zmieniony przez - Karol287 w dniu 2023-09-30 17:15:48

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2023-09-30 17:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)